Etkö saa nukuttua hotellissa? Keräsimme vinkit, miten saat helpommin unen päästä kiinni vieraassa paikassa
Kun yrittää nukkua vieraassa paikassa, tietty aivojen osa pysyy tavallista aktiivisempana. Tämän vuoksi nukahtaminen on vaikeampaa. Nukutko huonosti hotelleissa, vaikka olisit rättiväsynyt? Sille on olemassa tieteellinen selitys. Vuonna 2016 yhdysvaltalaisessa Brownin yliopistossa löydettiin niin kutsuttu ”ensimmäisen yön efekti”. Kyseessä on ilmiö, jonka vuoksi ihminen nukkuu aina ensimmäisen yönsä uudessa paikassa huonommin vain sen vuoksi, että ympäristö on vieras.
Lähde: https://www.iltalehti.fi/matkajutut/a/d0ed05ec-564e-4331-be73-5fa9f73c7b13
Vastaa
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.